まいたけの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

まいたけに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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まいたけに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

まいたけの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.0g
全アミノ酸の合計量1300mg
ロイシン66mg
イソロイシン57mg
メチオニン13mg
トリプトファン26mg
リジン / リシン84mg
バリン84mg
ヒスチジン41mg
スレオニン / トレオニン80mg
フェニルアラニン60mg

まいたけに含まれている非必須アミノ酸の量

まいたけの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸130mg
アラニン100mg
アルギニン85mg
アンモニア49mg
グリシン78mg
グルタミン酸210mg
シスチン20mg
セリン81mg
チロシン57mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン66mg
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