ひらたけに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ひらたけに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ひらたけの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 3.3g
全アミノ酸の合計量 2300mg
ロイシン 170mg
イソロイシン 110mg
メチオニン 25mg
トリプトファン 38mg
リジン / リシン 140mg
バリン 140mg
ヒスチジン 65mg
スレオニン / トレオニン 120mg
フェニルアラニン 110mg

ひらたけに含まれている非必須アミノ酸の量

ひらたけの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 200mg
アラニン 210mg
アルギニン 160mg
アンモニア 89mg
グリシン 120mg
グルタミン酸 400mg
シスチン 27mg
セリン 120mg
チロシン 97mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 99mg