エリンギの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

エリンギに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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エリンギに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

エリンギの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.8g
全アミノ酸の合計量2000mg
ロイシン150mg
イソロイシン94mg
メチオニン30mg
トリプトファン38mg
リジン / リシン140mg
バリン120mg
ヒスチジン48mg
スレオニン / トレオニン110mg
フェニルアラニン94mg

エリンギに含まれている非必須アミノ酸の量

エリンギの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸180mg
アラニン160mg
アルギニン130mg
アンモニア60mg
グリシン110mg
グルタミン酸270mg
シスチン26mg
セリン110mg
チロシン74mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン94mg
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