なめこの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

なめこに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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なめこに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

なめこの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.8g
全アミノ酸の合計量1200mg
ロイシン97mg
イソロイシン60mg
メチオニン18mg
トリプトファン11mg
リジン / リシン65mg
バリン74mg
ヒスチジン36mg
スレオニン / トレオニン73mg
フェニルアラニン38mg

なめこに含まれている非必須アミノ酸の量

なめこの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸110mg
アラニン86mg
アルギニン77mg
アンモニア40mg
グリシン63mg
グルタミン酸190mg
シスチン15mg
セリン68mg
チロシン19mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン64mg
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