うすひらたけに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

うすひらたけに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

うすひらたけの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 6.1g
全アミノ酸の合計量 4300mg
ロイシン 310mg
イソロイシン 190mg
メチオニン 46mg
トリプトファン 70mg
リジン / リシン 260mg
バリン 250mg
ヒスチジン 120mg
スレオニン / トレオニン 230mg
フェニルアラニン 210mg

うすひらたけに含まれている非必須アミノ酸の量

うすひらたけの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 380mg
アラニン 390mg
アルギニン 290mg
アンモニア -mg
グリシン 220mg
グルタミン酸 730mg
シスチン 51mg
セリン 220mg
チロシン 180mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 180mg