インスタントラーメンの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

インスタントラーメンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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インスタントラーメンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

インスタントラーメンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質9.9g
全アミノ酸の合計量9300mg
ロイシン640mg
イソロイシン330mg
メチオニン130mg
トリプトファン98mg
リジン / リシン170mg
バリン390mg
ヒスチジン210mg
スレオニン / トレオニン250mg
フェニルアラニン470mg

インスタントラーメンに含まれている非必須アミノ酸の量

インスタントラーメンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸380mg
アラニン280mg
アルギニン320mg
アンモニア390mg
グリシン340mg
グルタミン酸3300mg
シスチン210mg
セリン440mg
チロシン280mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン1100mg