インスタントラーメンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

インスタントラーメンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

インスタントラーメンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 9.9g
全アミノ酸の合計量 9300mg
ロイシン 640mg
イソロイシン 330mg
メチオニン 130mg
トリプトファン 98mg
リジン / リシン 170mg
バリン 390mg
ヒスチジン 210mg
スレオニン / トレオニン 250mg
フェニルアラニン 470mg

インスタントラーメンに含まれている非必須アミノ酸の量

インスタントラーメンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 380mg
アラニン 280mg
アルギニン 320mg
アンモニア 390mg
グリシン 340mg
グルタミン酸 3300mg
シスチン 210mg
セリン 440mg
チロシン 280mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 1100mg