半つき米(陸稲穀粒米)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

半つき米(陸稲穀粒米)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

半つき米(陸稲穀粒米)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 9.6g
全アミノ酸の合計量 9400mg
ロイシン 780mg
イソロイシン 380mg
メチオニン 230mg
トリプトファン 140mg
リジン / リシン 360mg
バリン 560mg
ヒスチジン 260mg
スレオニン / トレオニン 340mg
フェニルアラニン 500mg

半つき米(陸稲穀粒米)に含まれている非必須アミノ酸の量

半つき米(陸稲穀粒米)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 900mg
アラニン 540mg
アルギニン 800mg
アンモニア -mg
グリシン 450mg
グルタミン酸 1700mg
シスチン 220mg
セリン 480mg
チロシン 400mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 450mg