半つき米(陸稲穀粒、生米)の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

半つき米(陸稲穀粒米)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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半つき米(陸稲穀粒米)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

半つき米(陸稲穀粒米)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質9.6g
全アミノ酸の合計量9400mg
ロイシン780mg
イソロイシン380mg
メチオニン230mg
トリプトファン140mg
リジン / リシン360mg
バリン560mg
ヒスチジン260mg
スレオニン / トレオニン340mg
フェニルアラニン500mg

半つき米(陸稲穀粒米)に含まれている非必須アミノ酸の量

半つき米(陸稲穀粒米)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸900mg
アラニン540mg
アルギニン800mg
アンモニア-mg
グリシン450mg
グルタミン酸1700mg
シスチン220mg
セリン480mg
チロシン400mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン450mg
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