きび(精白したもの)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

きび(精白したもの)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

きび(精白したもの)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 11.3g
全アミノ酸の合計量 11000mg
ロイシン 1400mg
イソロイシン 450mg
メチオニン 350mg
トリプトファン 150mg
リジン / リシン 160mg
バリン 550mg
ヒスチジン 250mg
スレオニン / トレオニン 350mg
フェニルアラニン 630mg

きび(精白したもの)に含まれている非必須アミノ酸の量

きび(精白したもの)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 670mg
アラニン 1200mg
アルギニン 350mg
アンモニア 340mg
グリシン 250mg
グルタミン酸 2500mg
シスチン 200mg
セリン 700mg
チロシン 410mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 790mg