アンチョビに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

アンチョビに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

アンチョビの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 24.2g
全アミノ酸の合計量 24000mg
ロイシン 2000mg
イソロイシン 1300mg
メチオニン 800mg
トリプトファン 400mg
リジン / リシン 2100mg
バリン 1400mg
ヒスチジン 840mg
スレオニン / トレオニン 1200mg
フェニルアラニン 1200mg

アンチョビに含まれている非必須アミノ酸の量

アンチョビの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2400mg
アラニン 1500mg
アルギニン 1400mg
アンモニア 340mg
グリシン 1200mg
グルタミン酸 3300mg
シスチン 290mg
セリン 990mg
チロシン 930mg
ヒドロキシプロリン 57mg
プロリン 930mg