真鯵に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

真鯵に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

真鯵の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 19.7g
全アミノ酸の合計量 19000mg
ロイシン 1500mg
イソロイシン 850mg
メチオニン 580mg
トリプトファン 220mg
リジン / リシン 1800mg
バリン 960mg
ヒスチジン 780mg
スレオニン / トレオニン 890mg
フェニルアラニン 780mg

真鯵に含まれている非必須アミノ酸の量

真鯵の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1900mg
アラニン 1200mg
アルギニン 1200mg
アンモニア 280mg
グリシン 1100mg
グルタミン酸 2800mg
シスチン 200mg
セリン 790mg
チロシン 670mg
ヒドロキシプロリン 110mg
プロリン 750mg