ハモの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ハモに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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ハモに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ハモの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質22.3g
全アミノ酸の合計量21000mg
ロイシン1800mg
イソロイシン1100mg
メチオニン660mg
トリプトファン240mg
リジン / リシン2300mg
バリン1100mg
ヒスチジン620mg
スレオニン / トレオニン910mg
フェニルアラニン830mg

ハモに含まれている非必須アミノ酸の量

ハモの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2200mg
アラニン1300mg
アルギニン1400mg
アンモニア380mg
グリシン1200mg
グルタミン酸3200mg
シスチン270mg
セリン780mg
チロシン750mg
ヒドロキシプロリン160mg
プロリン830mg
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