松の実に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

松の実に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

松の実の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 15.8g
全アミノ酸の合計量 17000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 640mg
メチオニン 420mg
トリプトファン 160mg
リジン / リシン 610mg
バリン 800mg
ヒスチジン 410mg
スレオニン / トレオニン 500mg
フェニルアラニン 600mg

松の実に含まれている非必須アミノ酸の量

松の実の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1500mg
アラニン 740mg
アルギニン 2700mg
アンモニア -mg
グリシン 740mg
グルタミン酸 3100mg
シスチン 410mg
セリン 860mg
チロシン 640mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 790mg