木綿豆腐の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

木綿豆腐に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

木綿豆腐に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

木綿豆腐の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質6.6g
全アミノ酸の合計量7200mg
ロイシン560mg
イソロイシン320mg
メチオニン92mg
トリプトファン98mg
リジン / リシン450mg
バリン330mg
ヒスチジン190mg
スレオニン / トレオニン280mg
フェニルアラニン380mg

木綿豆腐に含まれている非必須アミノ酸の量

木綿豆腐の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸850mg
アラニン300mg
アルギニン560mg
アンモニア140mg
グリシン300mg
グルタミン酸1400mg
シスチン95mg
セリン380mg
チロシン280mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン390mg
タイトルとURLをコピーしました