ゆし豆腐に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ゆし豆腐に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ゆし豆腐の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 4.3g
全アミノ酸の合計量 4700mg
ロイシン 370mg
イソロイシン 210mg
メチオニン 60mg
トリプトファン 64mg
リジン / リシン 290mg
バリン 210mg
ヒスチジン 120mg
スレオニン / トレオニン 190mg
フェニルアラニン 250mg

ゆし豆腐に含まれている非必須アミノ酸の量

ゆし豆腐の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 560mg
アラニン 190mg
アルギニン 360mg
アンモニア -mg
グリシン 200mg
グルタミン酸 880mg
シスチン 62mg
セリン 250mg
チロシン 180mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 250mg