沖縄豆腐に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

沖縄豆腐に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

沖縄豆腐の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 9.1g
全アミノ酸の合計量 9900mg
ロイシン 770mg
イソロイシン 440mg
メチオニン 130mg
トリプトファン 130mg
リジン / リシン 620mg
バリン 450mg
ヒスチジン 260mg
スレオニン / トレオニン 390mg
フェニルアラニン 520mg

沖縄豆腐に含まれている非必須アミノ酸の量

沖縄豆腐の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1200mg
アラニン 410mg
アルギニン 770mg
アンモニア -mg
グリシン 420mg
グルタミン酸 1900mg
シスチン 130mg
セリン 520mg
チロシン 380mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 530mg