あさつきの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

あさつきに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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あさつきに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

あさつきの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質4.2g
全アミノ酸の合計量3400mg
ロイシン270mg
イソロイシン150mg
メチオニン59mg
トリプトファン62mg
リジン / リシン240mg
バリン190mg
ヒスチジン80mg
スレオニン / トレオニン160mg
フェニルアラニン170mg

あさつきに含まれている非必須アミノ酸の量

あさつきの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸350mg
アラニン230mg
アルギニン190mg
アンモニア-mg
グリシン170mg
グルタミン酸540mg
シスチン49mg
セリン190mg
チロシン130mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン150mg
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