テンペに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

テンペに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

テンペの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 15.8g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 750mg
メチオニン 150mg
トリプトファン 170mg
リジン / リシン 770mg
バリン 780mg
ヒスチジン 400mg
スレオニン / トレオニン 680mg
フェニルアラニン 760mg

テンペに含まれている非必須アミノ酸の量

テンペの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1700mg
アラニン 820mg
アルギニン 1100mg
アンモニア -mg
グリシン 640mg
グルタミン酸 2800mg
シスチン 160mg
セリン 870mg
チロシン 570mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 880mg