粒あんに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

粒あんに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

粒あんの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 5.6g
全アミノ酸の合計量 5500mg
ロイシン 470mg
イソロイシン 240mg
メチオニン 89mg
トリプトファン 58mg
リジン / リシン 420mg
バリン 290mg
ヒスチジン 190mg
スレオニン / トレオニン 210mg
フェニルアラニン 340mg

粒あんに含まれている非必須アミノ酸の量

粒あんの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 670mg
アラニン 240mg
アルギニン 370mg
アンモニア 110mg
グリシン 220mg
グルタミン酸 940mg
シスチン 57mg
セリン 310mg
チロシン 150mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 260mg