粒あんの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

粒あんに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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粒あんに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

粒あんの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質5.6g
全アミノ酸の合計量5500mg
ロイシン470mg
イソロイシン240mg
メチオニン89mg
トリプトファン58mg
リジン / リシン420mg
バリン290mg
ヒスチジン190mg
スレオニン / トレオニン210mg
フェニルアラニン340mg

粒あんに含まれている非必須アミノ酸の量

粒あんの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸670mg
アラニン240mg
アルギニン370mg
アンモニア110mg
グリシン220mg
グルタミン酸940mg
シスチン57mg
セリン310mg
チロシン150mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン260mg