ブラジルナッツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ブラジルナッツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ブラジルナッツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 14.9g
全アミノ酸の合計量 16000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 540mg
メチオニン 1200mg
トリプトファン 140mg
リジン / リシン 510mg
バリン 790mg
ヒスチジン 430mg
スレオニン / トレオニン 380mg
フェニルアラニン 660mg

ブラジルナッツに含まれている非必須アミノ酸の量

ブラジルナッツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1400mg
アラニン 630mg
アルギニン 2200mg
アンモニア -mg
グリシン 760mg
グルタミン酸 3300mg
シスチン 320mg
セリン 700mg
チロシン 430mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 730mg