ヘーゼルナッツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ヘーゼルナッツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ヘーゼルナッツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 13.6g
全アミノ酸の合計量 13000mg
ロイシン 920mg
イソロイシン 490mg
メチオニン 190mg
トリプトファン 190mg
リジン / リシン 350mg
バリン 630mg
ヒスチジン 340mg
スレオニン / トレオニン 400mg
フェニルアラニン 580mg

ヘーゼルナッツに含まれている非必須アミノ酸の量

ヘーゼルナッツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1400mg
アラニン 580mg
アルギニン 1700mg
アンモニア -mg
グリシン 580mg
グルタミン酸 2700mg
シスチン 250mg
セリン 540mg
チロシン 370mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 480mg