豆きんとんに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豆きんとんに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豆きんとんの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 4.9g
全アミノ酸の合計量 4500mg
ロイシン 380mg
イソロイシン 220mg
メチオニン 62mg
トリプトファン 54mg
リジン / リシン 320mg
バリン 260mg
ヒスチジン 150mg
スレオニン / トレオニン 190mg
フェニルアラニン 260mg

豆きんとんに含まれている非必須アミノ酸の量

豆きんとんの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 550mg
アラニン 190mg
アルギニン 300mg
アンモニア -mg
グリシン 190mg
グルタミン酸 700mg
シスチン 64mg
セリン 250mg
チロシン 140mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 170mg