青えんどうに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

青えんどうに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

青えんどうの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 9.2g
全アミノ酸の合計量 8500mg
ロイシン 630mg
イソロイシン 360mg
メチオニン 89mg
トリプトファン 84mg
リジン / リシン 660mg
バリン 420mg
ヒスチジン 230mg
スレオニン / トレオニン 350mg
フェニルアラニン 420mg

青えんどうに含まれている非必須アミノ酸の量

青えんどうの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1000mg
アラニン 390mg
アルギニン 750mg
アンモニア -mg
グリシン 400mg
グルタミン酸 1500mg
シスチン 140mg
セリン 430mg
チロシン 270mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 370mg