大豆たんぱくに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

大豆たんぱくに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

大豆たんぱくの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 46.3g
全アミノ酸の合計量 51000mg
ロイシン 4000mg
イソロイシン 2300mg
メチオニン 650mg
トリプトファン 680mg
リジン / リシン 3200mg
バリン 2300mg
ヒスチジン 1400mg
スレオニン / トレオニン 2000mg
フェニルアラニン 2700mg

大豆たんぱくに含まれている非必須アミノ酸の量

大豆たんぱくの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 6000mg
アラニン 2100mg
アルギニン 3900mg
アンモニア -mg
グリシン 2100mg
グルタミン酸 9800mg
シスチン 640mg
セリン 2700mg
チロシン 1900mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 2700mg