栗の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

栗に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

栗に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

栗の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質2.8g
全アミノ酸の合計量2700mg
ロイシン160mg
イソロイシン95mg
メチオニン35mg
トリプトファン36mg
リジン / リシン140mg
バリン130mg
ヒスチジン67mg
スレオニン / トレオニン100mg
フェニルアラニン110mg

栗に含まれている非必須アミノ酸の量

栗の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸650mg
アラニン180mg
アルギニン210mg
アンモニア90mg
グリシン120mg
グルタミン酸390mg
シスチン44mg
セリン110mg
チロシン65mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン98mg
タイトルとURLをコピーしました