えごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

えごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

えごま(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.7g
全アミノ酸の合計量 19000mg
ロイシン 1300mg
イソロイシン 710mg
メチオニン 510mg
トリプトファン 240mg
リジン / リシン 800mg
バリン 960mg
ヒスチジン 570mg
スレオニン / トレオニン 700mg
フェニルアラニン 1000mg

えごま(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量

えごま(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1700mg
アラニン 920mg
アルギニン 2300mg
アンモニア 380mg
グリシン 950mg
グルタミン酸 3800mg
シスチン 370mg
セリン 1000mg
チロシン 680mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 670mg