えごま(乾燥)の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

えごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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えごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

えごま(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質17.7g
全アミノ酸の合計量19000mg
ロイシン1300mg
イソロイシン710mg
メチオニン510mg
トリプトファン240mg
リジン / リシン800mg
バリン960mg
ヒスチジン570mg
スレオニン / トレオニン700mg
フェニルアラニン1000mg

えごま(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量

えごま(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1700mg
アラニン920mg
アルギニン2300mg
アンモニア380mg
グリシン950mg
グルタミン酸3800mg
シスチン370mg
セリン1000mg
チロシン680mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン670mg