ささげマメに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ささげマメに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ささげマメの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 10.2g
全アミノ酸の合計量 9500mg
ロイシン 770mg
イソロイシン 440mg
メチオニン 160mg
トリプトファン 120mg
リジン / リシン 680mg
バリン 520mg
ヒスチジン 330mg
スレオニン / トレオニン 370mg
フェニルアラニン 570mg

ささげマメに含まれている非必須アミノ酸の量

ささげマメの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1100mg
アラニン 430mg
アルギニン 640mg
アンモニア -mg
グリシン 440mg
グルタミン酸 1600mg
シスチン 150mg
セリン 460mg
チロシン 300mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 440mg