つるあずきに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

つるあずきに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

つるあずきの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 20.8g
全アミノ酸の合計量 20000mg
ロイシン 1600mg
イソロイシン 890mg
メチオニン 310mg
トリプトファン 240mg
リジン / リシン 1600mg
バリン 1100mg
ヒスチジン 690mg
スレオニン / トレオニン 770mg
フェニルアラニン 1200mg

つるあずきに含まれている非必須アミノ酸の量

つるあずきの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2400mg
アラニン 870mg
アルギニン 1400mg
アンモニア -mg
グリシン 800mg
グルタミン酸 3500mg
シスチン 280mg
セリン 1100mg
チロシン 590mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 880mg