つるあずきの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

つるあずきに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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つるあずきに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

つるあずきの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質20.8g
全アミノ酸の合計量20000mg
ロイシン1600mg
イソロイシン890mg
メチオニン310mg
トリプトファン240mg
リジン / リシン1600mg
バリン1100mg
ヒスチジン690mg
スレオニン / トレオニン770mg
フェニルアラニン1200mg

つるあずきに含まれている非必須アミノ酸の量

つるあずきの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2400mg
アラニン870mg
アルギニン1400mg
アンモニア-mg
グリシン800mg
グルタミン酸3500mg
シスチン280mg
セリン1100mg
チロシン590mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン880mg
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