甘栗に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

甘栗に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

甘栗の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 4.9g
全アミノ酸の合計量 5000mg
ロイシン 300mg
イソロイシン 180mg
メチオニン 120mg
トリプトファン 57mg
リジン / リシン 270mg
バリン 260mg
ヒスチジン 140mg
スレオニン / トレオニン 190mg
フェニルアラニン 220mg

甘栗に含まれている非必須アミノ酸の量

甘栗の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 990mg
アラニン 230mg
アルギニン 500mg
アンモニア -mg
グリシン 210mg
グルタミン酸 630mg
シスチン 130mg
セリン 210mg
チロシン 150mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 190mg