ごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。
ごま(乾燥)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量
ごま(乾燥)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
| タンパク質 | 19.8g |
| 全アミノ酸の合計量 | 22000mg |
| ロイシン | 1500mg |
| イソロイシン | 830mg |
| メチオニン | 680mg |
| トリプトファン | 360mg |
| リジン / リシン | 610mg |
| バリン | 1100mg |
| ヒスチジン | 610mg |
| スレオニン / トレオニン | 820mg |
| フェニルアラニン | 1000mg |
ごま(乾燥)に含まれている非必須アミノ酸の量
ごま(乾燥)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。
| アスパラギン酸 | 1900mg |
| アラニン | 1100mg |
| アルギニン | 2900mg |
| アンモニア | 470mg |
| グリシン | 1100mg |
| グルタミン酸 | 4400mg |
| シスチン | 490mg |
| セリン | 1000mg |
| チロシン | 750mg |
| ヒドロキシプロリン | -mg |
| プロリン | 830mg |
