挽きわり納豆に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

挽きわり納豆に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

挽きわり納豆の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 16.6g
全アミノ酸の合計量 17000mg
ロイシン 1300mg
イソロイシン 780mg
メチオニン 250mg
トリプトファン 240mg
リジン / リシン 1100mg
バリン 860mg
ヒスチジン 500mg
スレオニン / トレオニン 660mg
フェニルアラニン 960mg

挽きわり納豆に含まれている非必須アミノ酸の量

挽きわり納豆の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1900mg
アラニン 700mg
アルギニン 950mg
アンモニア 530mg
グリシン 700mg
グルタミン酸 3600mg
シスチン 270mg
セリン 730mg
チロシン 640mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 910mg