ぶどう豆に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ぶどう豆に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ぶどう豆の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 14.1g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 720mg
メチオニン 200mg
トリプトファン 200mg
リジン / リシン 940mg
バリン 760mg
ヒスチジン 430mg
スレオニン / トレオニン 640mg
フェニルアラニン 830mg

ぶどう豆に含まれている非必須アミノ酸の量

ぶどう豆の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1800mg
アラニン 690mg
アルギニン 1100mg
アンモニア 300mg
グリシン 730mg
グルタミン酸 2800mg
シスチン 210mg
セリン 800mg
チロシン 500mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 820mg