焼き豆腐の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

焼き豆腐に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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焼き豆腐に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

焼き豆腐の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質7.8g
全アミノ酸の合計量8900mg
ロイシン690mg
イソロイシン410mg
メチオニン110mg
トリプトファン120mg
リジン / リシン550mg
バリン420mg
ヒスチジン230mg
スレオニン / トレオニン340mg
フェニルアラニン470mg

焼き豆腐に含まれている非必須アミノ酸の量

焼き豆腐の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1000mg
アラニン370mg
アルギニン670mg
アンモニア180mg
グリシン370mg
グルタミン酸1700mg
シスチン130mg
セリン450mg
チロシン340mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン470mg
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