生揚げの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

生揚げに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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生揚げに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

生揚げの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質10.7g
全アミノ酸の合計量12000mg
ロイシン910mg
イソロイシン530mg
メチオニン150mg
トリプトファン160mg
リジン / リシン720mg
バリン560mg
ヒスチジン310mg
スレオニン / トレオニン460mg
フェニルアラニン620mg

生揚げに含まれている非必須アミノ酸の量

生揚げの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1400mg
アラニン490mg
アルギニン890mg
アンモニア230mg
グリシン490mg
グルタミン酸2200mg
シスチン160mg
セリン600mg
チロシン440mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン630mg
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