そら豆の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

そら豆に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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そら豆に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

そら豆の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質26.0g
全アミノ酸の合計量23000mg
ロイシン1800mg
イソロイシン990mg
メチオニン180mg
トリプトファン220mg
リジン / リシン1600mg
バリン1100mg
ヒスチジン670mg
スレオニン / トレオニン910mg
フェニルアラニン1000mg

そら豆に含まれている非必須アミノ酸の量

そら豆の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2700mg
アラニン1000mg
アルギニン2400mg
アンモニア480mg
グリシン1100mg
グルタミン酸4100mg
シスチン310mg
セリン1200mg
チロシン740mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン1100mg