大豆の水煮に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

大豆の水煮に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

大豆の水煮の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 12.9g
全アミノ酸の合計量 14000mg
ロイシン 1100mg
イソロイシン 650mg
メチオニン 190mg
トリプトファン 190mg
リジン / リシン 870mg
バリン 690mg
ヒスチジン 380mg
スレオニン / トレオニン 580mg
フェニルアラニン 740mg

大豆の水煮に含まれている非必須アミノ酸の量

大豆の水煮の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1700mg
アラニン 600mg
アルギニン 1000mg
アンモニア 290mg
グリシン 600mg
グルタミン酸 2500mg
シスチン 210mg
セリン 760mg
チロシン 530mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 750mg