七分つき米(おかゆ)の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

七分つき米(おかゆ)に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

七分つき米(おかゆ)に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

七分つき米(おかゆ)の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質1.1g
全アミノ酸の合計量1000mg
ロイシン86mg
イソロイシン41mg
メチオニン26mg
トリプトファン16mg
リジン / リシン39mg
バリン60mg
ヒスチジン28mg
スレオニン / トレオニン38mg
フェニルアラニン55mg

七分つき米(おかゆ)に含まれている非必須アミノ酸の量

七分つき米(おかゆ)の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸98mg
アラニン59mg
アルギニン88mg
アンモニア-mg
グリシン50mg
グルタミン酸180mg
シスチン23mg
セリン55mg
チロシン44mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン50mg
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