食パンに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

食パンに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

食パンの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 9.0g
全アミノ酸の合計量 8400mg
ロイシン 580mg
イソロイシン 300mg
メチオニン 120mg
トリプトファン 91mg
リジン / リシン 170mg
バリン 350mg
ヒスチジン 190mg
スレオニン / トレオニン 230mg
フェニルアラニン 430mg

食パンに含まれている非必須アミノ酸の量

食パンの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 340mg
アラニン 250mg
アルギニン 280mg
アンモニア 330mg
グリシン 310mg
グルタミン酸 2900mg
シスチン 190mg
セリン 400mg
チロシン 270mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 1000mg