ハラミの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

ハラミに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

スポンサーリンク

ハラミに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ハラミの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質14.9g
全アミノ酸の合計量15000mg
ロイシン1300mg
イソロイシン640mg
メチオニン390mg
トリプトファン180mg
リジン / リシン1300mg
バリン730mg
ヒスチジン500mg
スレオニン / トレオニン680mg
フェニルアラニン640mg

ハラミに含まれている非必須アミノ酸の量

ハラミの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1400mg
アラニン970mg
アルギニン1000mg
アンモニア240mg
グリシン930mg
グルタミン酸2400mg
シスチン170mg
セリン620mg
チロシン530mg
ヒドロキシプロリン200mg
プロリン740mg
タイトルとURLをコピーしました