豚バラ肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豚バラ肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚バラ肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 14.4g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1100mg
イソロイシン 610mg
メチオニン 340mg
トリプトファン 150mg
リジン / リシン 1200mg
バリン 710mg
ヒスチジン 510mg
スレオニン / トレオニン 630mg
フェニルアラニン 570mg

豚バラ肉に含まれている非必須アミノ酸の量

豚バラ肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1300mg
アラニン 930mg
アルギニン 980mg
アンモニア 210mg
グリシン 1100mg
グルタミン酸 2200mg
シスチン 150mg
セリン 580mg
チロシン 490mg
ヒドロキシプロリン 270mg
プロリン 770mg