豚バラ肉の必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

豚バラ肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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豚バラ肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚バラ肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質14.4g
全アミノ酸の合計量15000mg
ロイシン1100mg
イソロイシン610mg
メチオニン340mg
トリプトファン150mg
リジン / リシン1200mg
バリン710mg
ヒスチジン510mg
スレオニン / トレオニン630mg
フェニルアラニン570mg

豚バラ肉に含まれている非必須アミノ酸の量

豚バラ肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1300mg
アラニン930mg
アルギニン980mg
アンモニア210mg
グリシン1100mg
グルタミン酸2200mg
シスチン150mg
セリン580mg
チロシン490mg
ヒドロキシプロリン270mg
プロリン770mg