豚もも肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豚もも肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚もも肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 20.5g
全アミノ酸の合計量 20000mg
ロイシン 1600mg
イソロイシン 900mg
メチオニン 560mg
トリプトファン 260mg
リジン / リシン 1700mg
バリン 1000mg
ヒスチジン 860mg
スレオニン / トレオニン 910mg
フェニルアラニン 810mg

豚もも肉に含まれている非必須アミノ酸の量

豚もも肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1900mg
アラニン 1100mg
アルギニン 1300mg
アンモニア -mg
グリシン 1000mg
グルタミン酸 3000mg
シスチン 240mg
セリン 780mg
チロシン 700mg
ヒドロキシプロリン 140mg
プロリン 810mg