ローストビーフに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

ローストビーフに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

ローストビーフの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 21.7g
全アミノ酸の合計量 21000mg
ロイシン 1800mg
イソロイシン 990mg
メチオニン 540mg
トリプトファン 270mg
リジン / リシン 1900mg
バリン 1100mg
ヒスチジン 860mg
スレオニン / トレオニン 1000mg
フェニルアラニン 890mg

ローストビーフに含まれている非必須アミノ酸の量

ローストビーフの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2100mg
アラニン 1300mg
アルギニン 1400mg
アンモニア 300mg
グリシン 1100mg
グルタミン酸 3300mg
シスチン 230mg
セリン 870mg
チロシン 770mg
ヒドロキシプロリン 140mg
プロリン 900mg