とんかつに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

とんかつに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

とんかつの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 25.1g
全アミノ酸の合計量 25000mg
ロイシン 2100mg
イソロイシン 1200mg
メチオニン 630mg
トリプトファン 320mg
リジン / リシン 2000mg
バリン 1300mg
ヒスチジン 960mg
スレオニン / トレオニン 1100mg
フェニルアラニン 1100mg

とんかつに含まれている非必須アミノ酸の量

とんかつの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2300mg
アラニン 1400mg
アルギニン 1500mg
アンモニア 440mg
グリシン 1100mg
グルタミン酸 4400mg
シスチン 310mg
セリン 1000mg
チロシン 790mg
ヒドロキシプロリン 65mg
プロリン 1200mg