とんかつの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

とんかつに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

とんかつに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

とんかつの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質25.1g
全アミノ酸の合計量25000mg
ロイシン2100mg
イソロイシン1200mg
メチオニン630mg
トリプトファン320mg
リジン / リシン2000mg
バリン1300mg
ヒスチジン960mg
スレオニン / トレオニン1100mg
フェニルアラニン1100mg

とんかつに含まれている非必須アミノ酸の量

とんかつの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2300mg
アラニン1400mg
アルギニン1500mg
アンモニア440mg
グリシン1100mg
グルタミン酸4400mg
シスチン310mg
セリン1000mg
チロシン790mg
ヒドロキシプロリン65mg
プロリン1200mg
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