豚のハムの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

豚のハムに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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豚のハムに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚のハムの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質24.0g
全アミノ酸の合計量23000mg
ロイシン1900mg
イソロイシン1100mg
メチオニン580mg
トリプトファン280mg
リジン / リシン2000mg
バリン1200mg
ヒスチジン890mg
スレオニン / トレオニン1100mg
フェニルアラニン940mg

豚のハムに含まれている非必須アミノ酸の量

豚のハムの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸2200mg
アラニン1400mg
アルギニン1500mg
アンモニア320mg
グリシン1500mg
グルタミン酸4100mg
シスチン260mg
セリン900mg
チロシン790mg
ヒドロキシプロリン160mg
プロリン970mg