豚のハムに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豚のハムに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚のハムの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 24.0g
全アミノ酸の合計量 23000mg
ロイシン 1900mg
イソロイシン 1100mg
メチオニン 580mg
トリプトファン 280mg
リジン / リシン 2000mg
バリン 1200mg
ヒスチジン 890mg
スレオニン / トレオニン 1100mg
フェニルアラニン 940mg

豚のハムに含まれている非必須アミノ酸の量

豚のハムの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 2200mg
アラニン 1400mg
アルギニン 1500mg
アンモニア 320mg
グリシン 1500mg
グルタミン酸 4100mg
シスチン 260mg
セリン 900mg
チロシン 790mg
ヒドロキシプロリン 160mg
プロリン 970mg