牛ハツの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

牛ハツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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牛ハツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

牛ハツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質16.5g
全アミノ酸の合計量16000mg
ロイシン1400mg
イソロイシン730mg
メチオニン410mg
トリプトファン210mg
リジン / リシン1300mg
バリン850mg
ヒスチジン430mg
スレオニン / トレオニン690mg
フェニルアラニン700mg

牛ハツに含まれている非必須アミノ酸の量

牛ハツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1400mg
アラニン990mg
アルギニン1000mg
アンモニア290mg
グリシン940mg
グルタミン酸2400mg
シスチン220mg
セリン610mg
チロシン530mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン740mg
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