牛ハツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

牛ハツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

牛ハツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 16.5g
全アミノ酸の合計量 16000mg
ロイシン 1400mg
イソロイシン 730mg
メチオニン 410mg
トリプトファン 210mg
リジン / リシン 1300mg
バリン 850mg
ヒスチジン 430mg
スレオニン / トレオニン 690mg
フェニルアラニン 700mg

牛ハツに含まれている非必須アミノ酸の量

牛ハツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1400mg
アラニン 990mg
アルギニン 1000mg
アンモニア 290mg
グリシン 940mg
グルタミン酸 2400mg
シスチン 220mg
セリン 610mg
チロシン 530mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 740mg