豚ハツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

豚ハツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

豚ハツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 16.2g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1400mg
イソロイシン 720mg
メチオニン 410mg
トリプトファン 210mg
リジン / リシン 1300mg
バリン 830mg
ヒスチジン 420mg
スレオニン / トレオニン 680mg
フェニルアラニン 680mg

豚ハツに含まれている非必須アミノ酸の量

豚ハツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1500mg
アラニン 960mg
アルギニン 1000mg
アンモニア 290mg
グリシン 880mg
グルタミン酸 2300mg
シスチン 260mg
セリン 610mg
チロシン 520mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 720mg