和牛ランプ肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

和牛ランプ肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

和牛ランプ肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 15.1g
全アミノ酸の合計量 15000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 660mg
メチオニン 380mg
トリプトファン 180mg
リジン / リシン 1300mg
バリン 740mg
ヒスチジン 570mg
スレオニン / トレオニン 680mg
フェニルアラニン 620mg

和牛ランプ肉に含まれている非必須アミノ酸の量

和牛ランプ肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1400mg
アラニン 960mg
アルギニン 1000mg
アンモニア -mg
グリシン 1000mg
グルタミン酸 2300mg
シスチン 170mg
セリン 610mg
チロシン 510mg
ヒドロキシプロリン 250mg
プロリン 770mg