鶏もも肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

鶏もも肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

鶏もも肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 17.3g
全アミノ酸の合計量 20000mg
ロイシン 1500mg
イソロイシン 890mg
メチオニン 540mg
トリプトファン 230mg
リジン / リシン 1700mg
バリン 950mg
ヒスチジン 710mg
スレオニン / トレオニン 880mg
フェニルアラニン 790mg

鶏もも肉に含まれている非必須アミノ酸の量

鶏もも肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1900mg
アラニン 1300mg
アルギニン 1400mg
アンモニア -mg
グリシン 1400mg
グルタミン酸 3100mg
シスチン 230mg
セリン 810mg
チロシン 670mg
ヒドロキシプロリン 350mg
プロリン 970mg