鶏胸肉に含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

鶏胸肉に含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

鶏胸肉の中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 19.5g
全アミノ酸の合計量 18000mg
ロイシン 1400mg
イソロイシン 830mg
メチオニン 500mg
トリプトファン 230mg
リジン / リシン 1600mg
バリン 900mg
ヒスチジン 970mg
スレオニン / トレオニン 820mg
フェニルアラニン 720mg

鶏胸肉に含まれている非必須アミノ酸の量

鶏胸肉の中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1700mg
アラニン 1100mg
アルギニン 1200mg
アンモニア -mg
グリシン 900mg
グルタミン酸 2700mg
シスチン 210mg
セリン 710mg
チロシン 630mg
ヒドロキシプロリン 110mg
プロリン 710mg