鶏ハツに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

鶏ハツに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

鶏ハツの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質 14.5g
全アミノ酸の合計量 14000mg
ロイシン 1200mg
イソロイシン 660mg
メチオニン 360mg
トリプトファン 200mg
リジン / リシン 1200mg
バリン 790mg
ヒスチジン 380mg
スレオニン / トレオニン 620mg
フェニルアラニン 620mg

鶏ハツに含まれている非必須アミノ酸の量

鶏ハツの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸 1300mg
アラニン 850mg
アルギニン 950mg
アンモニア 250mg
グリシン 810mg
グルタミン酸 2100mg
シスチン 240mg
セリン 540mg
チロシン 510mg
ヒドロキシプロリン -mg
プロリン 630mg