鶏レバーの必須アミノ酸・BCAA・タンパク質含有量

鶏レバーに含まれている必須アミノ酸・非必須アミノ酸・タンパク質の含有量をまとめてみました。トレーニングやダイエット、健康増進にお役立てください。

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鶏レバーに含まれている必須アミノ酸・タンパク質の量

鶏レバーの中に含まれている必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

タンパク質18.9g
全アミノ酸の合計量18000mg
ロイシン1600mg
イソロイシン860mg
メチオニン460mg
トリプトファン270mg
リジン / リシン1400mg
バリン1100mg
ヒスチジン530mg
スレオニン / トレオニン880mg
フェニルアラニン910mg

鶏レバーに含まれている非必須アミノ酸の量

鶏レバーの中に含まれている非必須アミノ酸の量は以下の通りとなります。

アスパラギン酸1700mg
アラニン1100mg
アルギニン1200mg
アンモニア320mg
グリシン960mg
グルタミン酸2500mg
シスチン300mg
セリン840mg
チロシン710mg
ヒドロキシプロリン-mg
プロリン890mg